Реферат: Формирование положительного отношения к здоровому образу жизни

Московский Государственный областной университет

Содержание

Введение ………………………………………………………………………...3

1. Глава 1. Здоровый образ жизни …………………………………………...5

1.1. Понятие здорового образа жизни……………………………………...5

1.2. Проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни современных школьников………………………………………………..7

1.3. Факторы риска для здоровья…………………………………………...10

2. Глава 2. Формирование положительного отношения к здоровому

образу жизни ………………………………………………………………..16

2.1. Валеология как наука ………………………………………………….16

2.2. Роль физических упражнений в формировании здорового образа

жизни и укреплении здоровья школьников ……………………………21

2.3. Взаимодействие семьи и школы в воспитании современных школьников ……………………………………………………………....25

2.4. Воспитание ценностного отношения к здоровому образу жизни.…..27

Заключение ……………………………………………………………………33

Список используемой литературы ……………………………………….37

Введение

В начале третьего тысячелетия человеческое общество столкну­лось с рядом глобальных проблем, обусловленных изменением рит­ма и образа жизни современного человека, информационными и психоэмоциональными перегрузками, разрушением гармонической связи человека с Природой, нарастанием экологической загряз­ненности, изменением характера питания и т.д.

Особенно тревожит ухудшение здоровья детей. Каждый третий ребенок, поступающий в школу, имеет то или иное хроническое за­болевание. Многие школьники приобретают заболевания в про­цессе обучения. Это происходит потому, что во многих школах не соблюдаются санитарно-гигиенические нормы, плохо ведется оздо­ровительная работа, дети нередко испытывают учебные и психоэмоциональные перегрузки на фоне недостаточной двигательной активности.

Во многих школах не организована работа по формированию здорового образа жизни детей. По данным социологов, только 4% российских школьников получает информацию о способах сохра­нения и поддержания здоровья от учителей.

Вследствие всех этих причин, за период обучения в несколько раз увеличивается количество детей с нарушениями слуха и зрения, с изменениями опорно-двигательного аппарата, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, и к выпускному классу полностью здоровых детей остается не более 15%. Поэтому данная тема очень актуальна в настоящее время.

В современном понимании здоровье человека – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

Основная цель школьного образования – сформировать положительное отношение к здоровому образу жизни. Школа должна обеспечить физическое, психоэмоциональное и нравственное здоровье, т.е. оптимальное развитие этих сфер личности учащихся. Для достижения данной цели необходимо решить следующий комплекс воспитательных задач:

1.Показать как взаимодействие семьи и школы влияет на воспитание современных школьников.

2.Определить значение валеологии как науки в формировании здорового образа жизни.

3.Обозначить роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни и укреплении здоровья школьников.

4.Раскрыть значение воспитания ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Предметом настоящей работы являются способы формирования представлений современных школьников о здоровом образе жизни, а объектом – процесс формирования здорового образа жизни.

Глава 1. Здоровый образ жизни

1.1. Понятие здорового образа жизни

Здоровый образ жизни - это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям окружающей среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности.

Понятие образа жизни позволяет выявить ценностные ориентации людей, причины их поведения, стиля жизнедеятельности, обусловленные укладом и уровнем жизни. Образ жизни относится к факторам, непосредственно влияющим на здоровье. Существуют несколько определений понятия «здоровый образ жизни», в основу которых заложено поведение человека, способы жизнедеятельности, поддержание здоровья, отсутствие вредных привычек и др.

В определении понятия здорового образа жизни необходимо учитывать наследственность, функциональные способности организма и стиль жизни.

Стиль здорового образа жизни обусловлен личностными особенностями, возможностями и склонностями человека. Он предполагает активную деятельность по сохранению и укреплению собственного здоровья. Под индивидуальным стилем здорового образа жизни понимают присущий конкретному человеку способ организации жизнедеятельности, учитывающий индивидуальные интересы, потребности, возможности и связь с его учебной, профессиональной и бытовой деятельностью.

К основным компонентам здорового образа жизни относятся: рациональное питание, быт, организация труда и отдыха, отношение к вредным привычкам.

Помимо основных компонентов в системе формирования здорового образа жизни многими учеными выделяется еще и образовательный компонент учащихся, учителей, а также родителей, в котором можно выделить следующие основные знания:

1) о влиянии наследственности на индивидуальном развитии человека;

2) о роли семейного воспитания и уклада на формирование образа жизни будущего поколения;

3) о целенаправленном применении разнообразных форм физической культуры;

4) о целенаправленном освоении гигиенических навыков и навыков охраны здоровья;

5) об использовании естественных природных факторов в укреплении здоровья (закаливание) и цивилизованное отношение к природе;

6) об активной пропаганде по внедрению здорового образа жизни в жизнедеятельность каждого человека и общества .

Именно этот образовательный компонент (пункт 6) лежит в основе обучения, привития и формирования у подрастающего поколения основных принципов, форм и факторов здорового образа жизни.

Однако для очень многих людей эти знания ещё не стали руководством к практическим действиям. Внедрение их в повседневную жизнь людей требует комплексного подхода, кропотливой целенаправленной деятельности со стороны многих государственных учреждений и организаций. Поэтому предполагается активная деятельность в этом направлении самого человека. Следование нормам и принципам здорового образа жизни - долг каждого разумного человека. Сознательное отношение к собственному здоровью должно стать нормой поведения, главной отличительной чертой культурной, цивилизованной личности.

Таким образом, здоровый образ жизни – это стиль жизнедеятельности, соответствующий наследственным особенностям организма, условиям существования человека, ориентированный на культуру сохранения, укрепления и восстановления здоровья, необходимого для выполнения личностно и общественно значимых функций. В основе формирования здорового образа жизни лежат научные знания, медико-профилактические меры, рациональный режим дня, труда и отдыха, двигательная активность, правильно организованное питание и отсутствие вредных привычек.

1.2. Проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни современных школьников

На протяжении последних десятилетий в нашей стране складывается тревожное положение с состоянием здоровья детей и подростков. По данным научно-исследовательского института гигиены детей и подростков министерства здравоохранения РФ на период с 1996 по 1999 год 43% учащихся страдали различными хроническими заболеваниями; 63% - имели нарушения осанки; 18% старшеклассников - повышенное давление. Эти цифры с каждым годом растут. Об этом свидетельствует постоянно сокращающийся набор в вооруженные силы России призывников в связи с состоянием здоровья. Как отмечают последние исследования, около 30% детей школьного возраста составляют группу риска. У них после 18 лет начинают проявляться такие заболевания, как диабет, гипертония, атеросклероз[1] [1].

Состояние же здоровья людей зависит от многих факторов, среди которых большое значение принадлежит образу жизни: 50 - 52% здоровья определяется здоровым образом жизни и только 10 - 15% зависит от здравоохранения.

Проблема формирования здорового образа жизни и укрепления здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, цель которой - воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности, обогащенной научными знаниями о природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и нравственному поведению.

Ведущими задачами школы в настоящее время являются: развитие интеллекта, формирование нравственных чувств, забота о здоровье детей.

Все это согласуется с основными направлениями реформы общеобразовательной школы, в которой на одном из первых мест стоит здоровье школьников. Школа в своей деятельности исходит из необходимости творческого развития личности, содействует становлению, развитию интеллектуальных, психофизических способностей, социальному самоопределению. Все это возможно только при наличии здоровьетворящей среды в образовательном учреждении, психологического комфорта учащегося и учителя, системно организованной воспитательной работы[2] [2].

Здоровьетворящая среда обеспечивается наличием условий сохранения и укрепления здоровья школьников, с одной стороны, и целенаправленным формированием культуры здоровья и здорового образа жизни всех участников образовательного процесса - с другой. Центральное место в культуре здоровья и формировании здорового образа жизни занимают ценностно-мотивационные установки, знания, умения и навыки сохранения и укрепления здоровья, организации здорового образа жизни.

В настоящее время в практику работы школы внедряются различные образовательные и оздоровительные программы, способствующие формированию валеологической грамотности, организации здорового образа жизни, укреплению здоровья учащихся в сфере общеобразовательной учебной деятельности, физической культуры и воспитательной работы, ориентированной на здоровый образ жизни.

Однако до сих пор не разрешено имеющееся в науке и практике противоречие между потребностью в формировании и обучении здоровому образу жизни учащихся и отсутствием целостной теории и технологии здорового образа жизни. Данное противоречие обусловлено в первую очередь отсутствием единого понимания здоровья человека, рассмотрением его в целостности.

Рассматривая здоровье человека как многокомпонентную модель, нельзя не остановиться на его определении, в котором "здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или дефектов". Следовательно, в основу данного определения положена категория состояния здоровья, которая оценивается по нескольким уровням: соматическому, психическому, социальному. Однако характер проявления психофизических качеств индивида, степень его социальной адаптации не могут не зависеть от личностных качеств человека, осознанности поведения, либо укрепляющего собственное здоровье, либо наносящего ему ущерб. Поэтому здоровье человека должно определяться и личностным уровнем его проявления.

В связи с этим целостный взгляд на здоровье можно представить в виде четырехкомпонентной модели , в которой выделены взаимосвязи различных его компонентов и представлена их иерархия.

Духовный компонент здоровья определяет его личностный уровень, который строится в соответствии с основными целями и ценностями жизни, характеризуется нравственной ориентацией личности, ее менталитетом по отношению к себе, природе и обществу.

Физический компонент характеризуется уровнем физического развития, степенью саморегуляции органов и систем, наличием резервных возможностей организма.

Психический компонент определяется уровнем развития психических процессов, степенью регуляции деятельности эмоционально - волевой сферой.

Социальный компонент характеризуется степенью социальной адаптации человека в обществе, наличием предпосылок для всесторонней и долговременной активности в социуме[3] [2].

Данное выделение компонентов здоровья условно и позволяет, с одной стороны, показать многомерность взаимовлияний разных проявлений функционирования целостного организма, с другой - более полно охарактеризовать различные стороны жизнедеятельности человека, направленные на организацию индивидуального стиля жизни. При этом, рассматривая взаимосвязь различных компонентов здоровья с учетом возрастных особенностей, сенситивных периодов биологического и социального развития, следует отметить, что на разных возрастных этапах развития человека степень взаимовлияния компонентов здоровья и иерархия его уровней могут меняться. Именно учет данных взаимовлияний, наследственных и средовых факторов, индивидуальных особенностей развития человека должен лежать в основе обучения и формирования здорового образа жизни.

1.3. Факторы риска для здоровья

Древнегреческий философ Фалес Милетский писал, что тот счастлив, кто здоров телом, восприимчив душой и податлив на воспитание.

В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится о высшем уровне здоровья как об одном из основных прав человека. Не менее важно право человека на информацию. В первую очередь на информацию о тех факторах, которые определяют здоровье человека или яв­ляются факторами риска, т.е. факторами, воздействие которых может привести к развитию болезни.

Одним из важнейших приобретенных по наследству свойств здорового организма является постоянство его внут­ренней среды. Это понятие ввел французский ученый Клод Бернар (1813 ‑ 1878), считавший постоянство внутренней среды условием свободной и независимой жизни человека. Внутренняя среда образовалась в процессе эволюции. Она определяется составом и свойствами крови и лимфы.

Постоянство внутренней среды повысило приспособи­тельные резервы организма и в какой-то мере освободило его от влияния физических и химических факторов внеш­ней среды. Однако это постоянство — оно называется гомеостаз — имеет определенные границы, определяемые наследственностью. А потому наследственность является важнейшим фактором здоровья.

Организм человека приспособлен к определенному ка­честву физических (температура, влажность, атмосферное давление и т.п.), химических (состав воды, воздуха, пищи), биологических (разнообразие живых существ) факторов окружающей среды.

Если человек длительно находится в условиях, значи­тельно отличающихся от тех, к которым он приспособлен, гомеостаз нарушается, в результате чего могут произойти сдвиги, несовместимые со здоровьем и нормальной жизнью.

В наш век живые организмы испытывают все больше внешних воздействий, приводящих к изменениям их на­следственных свойств. Эти изменения называются мута­ционными (мутациями). Особенно возрос общий фон мутаций за последнее время. Это серьезная проблема, и решить ее медикам без всеобщих оздоровительных мероп­риятий, без охраны окружающей среды невозможно.

Таким образом, свойства и качества внешней окружа­ющей среды являются фактором, влияющим на здоровье или нездоровье. Отклонения от определенных привычных свойств и качеств окружающей среды можно отнести к факторам риска заболевания (табл. 1).

Таблица 1

Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья

(из Руководства по социальной гигиене и организации

здравоохранения. М., 1987)[4] [3]

Каждый из нас имеет право знать обо всех экологических изменениях, происходящих и в местности, где он живет, и во всей стране. Мы должны знать все о пище, которую употребляем, о состоянии воды, которую пьем, а медики обязаны объяснять опасность жизни в зонах, зараженных радиацией. Человек должен осознавать грозящую ему опас­ность и соответственно действовать.

Для человека окружающей внешней средой является не только природа, но и общество. Поэтому социальные ус­ловия также влияют на состояние организма и его здоровье.

Условия жизни и трудовой деятельности, а также характер и привычки человека, определяемые его воспитанием, фор­мируют образ жизни каждого из нас. Образ жизни — культура питания, движения, профессия, использование свободного времени, творчество — влияет на духовное и физическое здоровье, укрепляя или разрушая его, продляя или укорачивая жизнь. Следовательно, правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый образ жизни — фактором риска.

Право человека тесно связано с его ответственностью. Воспитание человека, весь его образ жизни должны посто­янно напоминать ему об ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих.

Ответственность — это особенное свойство личности; оно включает сознание и чувство заботы, сострадания, милосердия. Моральная ответственность основана не на страхе наказания, а на чувстве совести и долга, сознании ценности человеческой жизни, уникальности каждого че­ловека.

Морально ответственный человек понимает нормы и пра­вила, запреты и предписания, связанные с отношением к своему здоровью и здоровью окружающих. Так, издавна сложились традиционные правила поведения будущей ма­тери. Спокойная обстановка в семье, отказ от курения и алкоголя, движение и свежий воздух — таков «кодекс» ее поведения. Казалось бы, простые требования. Однако на сегодня в стране 53% детей рождаются больными или с угрозой какого-либо заболевания, причем зачастую это происходит по вине матери.

Доказано, что ранняя детская смертность во многом зависит от своевременности и частоты посещений матерями женской консультации. При редких и несвоевременных посещениях уровень ранней детской смертности выше в 3 раза.

Ответственное отношение к здоровью должно проявлять­ся в первую очередь тогда, когда человек еще здоров, а не болен.

К сожалению, не все понимают свою ответственность за сохранение здоровья. Более 2/3 населения страны не за­нимается спортом, до 30% населения имеет избыточный вес, около 70 млн. человек курят. Широкое распространение имеет пьянство, алкоголизм и наркомания.

В каждом государстве действует особая служба, которая призвана лечить больных и предупреждать заболевание здоровых. Эта служба называется здравоохранением. Служба здравоохранения также является условием и фак­тором, определяющим здоровье человека. А ее недостат­ки — фактором риска.

Ответственность по отношению к здоровью должна по­ощряться государством. В ряде стран предусмотрены до­платы работникам, отказавшимся от курения, а также тем, кто следит за постоянством своего веса, регулярно зани­мается физкультурой. И эти деньги возвращаются с лихвой, так как резко сокращаются расходы предприятия на здра­воохранение, уменьшаются пропуски по болезни, улучша­ется моральный климат в коллективе работников. Созна­тельное и ответственное отношение к здоровью должно стать нормой жизни и поведения каждого из нас.

Радикально изменить положение с охраной здоровья лю­дей можно, лишь коренным образом перестроив отечест­венное здравоохранение, разработав программы, обеспечи­вающие Достижение научно обоснованных конкретных со­циальных целей совершенствования здоровья человека.

Здоровье, как и болезнь человека, определяется рядом факторов. Факторами, влияющими на здо­ровье, являются наследственность, окружающая сре­да, образ жизни человека и здравоохранение. Пред­расположенность к наследственным заболеваниям, антропогенные изменения качества природной среды, нездоровый образ жизни, низкая эффективность здравоохранения ставят под угрозу здоровье населе­ния.

Человек, не обремененный наследственными недо­статками, тяжелыми последствиями болезни или не­счастного случая, ответственен за свое здоровье. От­ветственность эта включает заботу о здоровье своего потомства, помощь больному и немощному человеку. Государство должно поощрять заботу человека о своем здоровье.

Глава 2. Формирование положительного отношения к здоровому образу жизни

2.1. Валеология как наука

Валеология - это наука, которая изучает сущность, механизмы и проявления индивидуального здоровья, методы его диагностики и прогнозирования, а также коррекции путем оптимизации механизмов здоровья с целью повышения его уровня, улучшения качества жизни и социальной адаптации индивида.

В конце ХХ в. валеологии как научному направлению, поставившему в центр своих научных интересов индивидуальное здоровье, исполнилось 20 лет. В 1980 г. И.И. Брехман впервые высказал идею о необходимости выделения здоровья индивида в качестве предмета исследования, в 1982 г. четко оформил ее в виде методологической статьи «философско-методологические аспекты проблемы здоровья человека», а в 1987 г. выпустил первую монографию по проблеме[5] [4]. Валеология сформировала несколько научных направлений со своими собственными предметами исследования. В медицине - это механизмы индивидуального здоровья, возможности управления этими механизмами, в педагогике - закономерности вовлечения личности в процесс собственного здравостроительства. Наличие своего предмета исследования - явилось основанием для выделения медицинской и педагогической валеологии в самостоятельные научные дисциплины. На стадии начального формирования находится психовалеология.

Общество предъявляет требование к системе образова­ния - усилить работу по оздоровлению школьной среды, укрепле­нию здоровья детей и формированию у них здорового образа жиз­ни. Эту проблему решает новая область знаний - ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ВАЛЕОЛОГИЯ, которая объединяет валеологию и педагогику в единый научно-методический комплекс. Ее можно назвать наукой о формировании здоровья педагогическими сред­ствами. Девиз педагогической валеологии: "Здоровье через обра­зование".

Под понятием "педагогическая валеология" понимается научная концеп­ция формирования, сохранения и укрепления здоровья детей в ходе обучения и воспитания. Педагогическая валеология опирается на теорию и методику воспитания здорового человека, создающие устойчивую мотивацию к здоровью, формирование научного по­нимания сущности здорового образа жизни, выработку индивиду­ального валеологически обснованного способа жизнедеятельнос­ти. Школа должна обеспечить физическое, психоэмоциональное и нравственное здоровье, т.е. оптимальное развитие этих сфер лич­ности учащихся. Необходимо значительно усилить работу по оз­доровлению школьной среды. Отечественная школа должна стать "школой здоровья", в которой обучение не влияет отрицательно на здоровье детей и педагогов. Чтобы российская школа смогла стать "школой здоровья" в ней необходимо формировать валеологическую учебно-воспитательную систему[6] [5]. Основные цели этой систе­мы можно сформулировать так:

1. Создать условия для формирования, сохранения и укрепле­ния здоровья, как важнейшего фактора развития личности.

2. Предоставить каждому ребенку возможность получить обра­зование без потери здоровья.

3. Сформировать у всех участников образовательного процесса валеологическую культуру.

Ведущим элементом валеологической учебно-воспитательной системы современной школы является ВАЛЕОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА (СЛУЖБА ЗДОРОВЬЯ). В ее задачи входит координа­ция, организация, осуществление и контроль над всей валеологической работой в школе. В состав валеологической службы должны входить специалисты, обеспечивающие различные направления ва­леологической работы: например зам.директора по учебно-воспитательной работе может ку­рировать проблемы валеологической педагогики, учитель биоло­гических дисциплин - биологическое и физиологическое развитие человека, школьный психолог - проблемы психологического, ду­ховного развития ребенка, учитель физвоспитания - физическое здо­ровье, учитель трудового обучения – общественно-полезный труд, организатор воспитательной работы - проблемы воспитания, соци­альный педагог - взаимодействие с семьей и т.д. В состав рабочей группы валеологической службы могут входить: директор школы, районный методист, врач школы, психолог, дефектолог, ло­гопед, преподаватели-предметники, зав. столовой, представители ад­министративных органов, общественных организаций, родители и др.

Задачи направления:

1. Формирование личности ребенка (самосознание, мировоз­зрение, эстетические чувства).

2. Воспитание навыков межличностного общения.

3. Половое воспитание и формирование ценностей семьи.

4. Физическое воспитание с основами гигиены.

5. Воспитание экологической культуры.

6. Воспитание основ безопасной жизнедеятельности.

Пути реализации:

- включение в учебный план школы курса валеологии, а также спецкурсов на основе объединения валеологической тематики с дру­гими школьными дисциплинами, формирование интереса к ново­му предмету о здоровье человека, привлечение к преподаванию от­дельных тем курса школьного психолога, врача, специалистов извне школы;

- ведение каждым учащимся личного валеологического дневни­ка для самоконтроля за состоянием своего здоровья и выполне­ния практических заданий по курсу валеологии;

- формирование у школьников здорового образа жизни, здорового тела, души и духа;

- освоение валеологической культуры, как составной части нравственных и культурных ценностей, накопленных человечеством;

- формирование гуманистической направленности личности ре­бенка;

- возрождение семьи как основы сохранения достоинства и здо­ровья ребенка, его личностного потенциала, познание азбуки се­мейной жизни;

- усвоение этики взаимоотношений полов, основ сексуальной культуры;

- содействие воспитанию у детей чувства своей неразрывности с природой;

- формирование представлений о здоровье как об одной из глав­ных жизненных ценностей, чувство долга и ответственности за свое собственное здоровье и здоровье окружающих, побуждающие уче­ника заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни;

- развитие умения эффективно использовать валеологические знания при создании индивидуальной программы здорового обра­за жизни и личной модели здоровья;

- повышение мотивации детей к занятиям оздоровительными формами физической культуры;

- усвоение определенных санитарно-гигиенических знаний для использования их в школе, общественных местах, дома, на улице;

- воспитательная работа по профилактике алкоголизма, нарко­мании, игромании и табакокурения среди детей и подростков;

- организация здоровой досуговой деятельности по месту жи­тельства.

В реформируемой школе предстоит создать атмосферу демок­ратии и гуманизма, провести такие изменения структуры, содержа­ния и технологий обучения, которые позволили бы ей создать валеолопгческое воспитательное пространство.

Основные направления воспитательной работы валеологичес­кой службы школы в решении этих проблем следующие:

- повышение валеологической грамотности учителей;

- оказание помощи администрации школы и учителям в работе по формированию здорового образа жизни учащихся и самих педагогов, создание банка данных по вопросам здоровья;

- осуществление валеологической экспертизы учебного процес­са в целом по школе, а также в отдельных классах (анализ расписания занятий, выявление перегрузки детей учебным процессом и т.д.);

- валеологическая экспертиза учебных программ, особенно ав­торских, на соответствие их Госстандартам образования;

- валеологический анализ уроков и внеурочной деятельности учащихся.

Возможными формами конкретной работы валеологической службы в школе могут быть:

1. Создание лабораторий валеологических исследований, кото­рые позволят выявлять социально-педагогические факторы, вызы­вающие ухудшение здоровья детей и педагогов.

2. Анкетирование и анализ самооценки знаний учителей по воп­росам валеологии.

3. Тестирование с целью выявления оценки деятельности пре­подавателей со стороны коллег и учащихся.

4. Выявление мотивации учащихся в выборе форм поведения, образа жизни.

5. Психодиагностика с участием психолога и других специалистов.

6. Разработка рекомендаций к структурированию учебного процесса.

7. Валеологическое обоснование и экспертиза опытно-экспери­ментальной работы в школе.

8. Разработка и внедрение валеологических технологий приме­нительно к отдельным урокам, курсам и всему учебно-воспитатель­ному процессу.

9. Работа по включению участников педагогического процес­са в систему естественного оздоровления с использованием при­родных факторов (организация кабинета психофизиологической раз­грузки, формирование групп здоровья и др.).

10. Разработка рекомендаций и программ для классных руко­водителей и воспитателей по разным направлениям работы (напри­мер, предупреждение переутомления и психосоматической дезадап­тации в разных возрастных группах; формы внеклассной работы, совмещенную с уроками валеологии по пропаганде здорового образа жизни, валеологическая работа с родителями и др.).

Через воспитательную деятельность в современной школе дол­жно осуществляться оздоровление всего общества. Поэтому ак­туальна разработка проблем методологических, управленческих, экономических, психологических и др. в системе валеологического воспитания в современной школе, а также методических подхо­дов к валеологическому воспитанию в школе.

2.2. Роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни и укреплении здоровья школьников

В раннем детском возрасте физические упражнения спо­собствуют развитию речи, в школе и в ВУЗе — устойчи­вости умственной работоспособности и психической актив­ности.

Мышечная активность влияет на формирование харак­тера человека, его способность творчески мыслить. Дело в том, что мышечная активность постоянно сопровождается эмоциональным напряжением и «снимает» его излишек. Это происходит благодаря тому, что движение стимулирует выработку особых гормонов и сокращает избыток адрена­лина и гормонов, способствующих возникновению стрессов.

Культура движений способствует развитию умения «вла­ствовать собой», т.е. сохранять в любой ситуации эмоци­ональное равновесие, ровность поведения, доброжелатель­ность, бережное отношение к эмоциональному состоянию другого человека.

Для каждого рода деятельности существует определенный оптимум эмоционального напряжения, при котором физи­ологические реакции организма оказываются наиболее со­вершенными, и эффективность выполнения работы дости­гает своего максимума.

Человек, как и животное, в состоянии эмоционального аффекта (гнев, страх и др.) может совершить такую мы­шечную работу и преодолеть такие препятствия, справ­ляться с которыми в обычных условиях не в состоянии. Известны случаи, когда во время стихийных бедствий (по­жар, наводнение и др.) человек поднимал тяжести, зна­чительно превышающие его собственный вес.

Таким образом, с биологической точки зрения эмоции существуют как усиливающий механизм, позволяющий осуществлять и выдерживать значительно большие напря­жения в чрезвычайных обстоятельствах по сравнению с повседневными нагрузками нервной и мышечной систем. Вместе с тем эмоции при полном исключении мышечной деятельности способны также вызвать резкие энергетиче­ские и вегетативные изменения в организме. Достаточно вспомнить состояние любого болельщика, наблюдающего за футбольным, хоккейным или шахматным матчем.

Современная жизнь школьника — занятия в школе, приготовление уроков, чтение, телевизор — предраспола­гает к малоподвижному образу жизни. Оказалось, что около 18 часов в сутки (включая и сон) подросток находится в полной или относительной неподвижности. Лишь 6 часов остается у него на подвижные игры, прогулки, спорт. Не­достаток движения сказывается на общем состоянии орга­низма: часто меняется давление (становится то высоким, то низким), кости становятся хрупкими, человек быстро утомляется, настроение резко меняется. Недостаток дви­жения — гиподинамия, как и переедание, курение, вызы­вает развитие сердечно-сосудистых заболеваний[7] [3].

Движения должны доставлять удовольствие. Выбирая время для занятий физкультурой и спортом, проявляйте изобретательность: занимайтесь каждый день перед урока­ми или сразу по возвращении домой. Объединяйтесь с друзьями, выполняйте упражнения в любое свободное вре­мя, заставляйте себя ходить пешком; подходя к лифту, вспоминайте, что есть лестница. Не позволяйте себе пред­аваться лени.

В последнее время всю большую популярность приобре­тают тренажеры и гимнастические устройства индивиду­ального пользования. Это велотренажеры, «стенки здо­ровья», беговые дорожки, массажеры и мини-тренажерные устройства с игровыми элементами. Они позволяют зани­маться физическими упражнениями круглый год незави­симо от погодных условий.

Тело человека создано для движения. Движение есть условие развития молодого организма, его здо­ровья, характера и привлекательности. Движение тесно связано с эмоциональным состоянием организ­ма. Оно снимает напряжение, влияет на гормональ­ные явления. Малоподвижный образ жизни, особенно в молодости, не безобиден. Он приводит к изменению функций всех систем органов и заболеваниям, в осо­бенности, сердечно-сосудистой системы. Активное движение - признак здорового образа жизни.

Необходимо учитывать, что занятия физическими упражнения нужно дозировать с учетом индивидуальной чувствительности организма к ней, суточной и сезонной ритмики, возрастных особенностей, а также климатогеографических и социальных факторов. Во время выполнения физических упражнений значительно повышается уровень возбуждения двигательных зон центральной нервной системы. Возникшие в них очаги возбуждения способствуют угасанию тех механизмов, которые являются причиной патологического процесса. Иначе говоря, болезненный очаг, как бы блокируется, и нарушенные функции в результате нормализуются. Работа мышц способствует улучшению обменных процессов, деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышению защитных реакций.

Достижение и поддержание высокого уровня здоровья средствами физической культуры возможно лишь при условии использования всего многообразия различных видов упражнений и правильном их дозировании. Укрепить здоровье с помощью физических упражнений можно, только зная, что, как и сколько надо делать. Именно этих знаний многим более всего и не хватает.

Необходимо помнить, что использование физических нагрузок не должно рассматриваться как временная компания, определённый курс лечения, а как постоянный жизненный фактор.

Считается, что 3-5 разовые занятия в неделю (из них 2-3 на природе) с использованием дыхательной гимнастики, ходьбы, бега, ходьбы на лыжах и других упражнений с циклическим характером движений наиболее эффективно влияют на полное восстановление нарушенных функций организма и имеют общеукрепляющее свойства.

Исследованиями установлено, что для значительных сдвигов в физической подготовленности, более эффективного, устойчивого влияния упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и других жизненно важных для человека качеств двухразовых занятий в неделю совершенно не достаточно. Школьнику должна быть привита любовь самостоятельно дополнительно, систематически работать над своим физическим развитием от одного до двух раз в неделю, а также желание и упорство неукоснительно выполнять ежедневную утреннюю гимнастику, а так же желательно закаливание. Лишь в этом случае происходит значительное улучшение его здоровья и физического состояния, даже если в начальной стадии имелись нарушения жизненных функций и заболевания.

2.3. Взаимодействие семьи и школы в воспитании современных школьников

Воспитание и оздоровление детей в значительной степени зависит от ат­мосферы в семье ребенка, от уровня понимания родителями педагогиче­ских и физкультурно-оздоровитель­ных задач.

Остроту многих проблем можно значительно сгладить, если организо­вать детский досуг как среду социаль­ной, физической и психологической коррекции на основе взаимодействия семьи и школы.

Семейный физкультурно-оздоро­вительный клуб - одна из форм при­общения к здоровому образу жизни не только детей младшего школьного возраста, но и их родителей. Такой клуб под названием «Росток» органи­зован в г. Смоленске на базе средней школы № 34. Клуб имеет свой устав и осуществляет образовательный про­цесс по комплексной программе. Эта программа содержит 4 раздела с темами занятий:

Раздел I. Образовательный раздел (10 ч.)

Тема 1. Состояние здоровья детей. Пути оздоров­ления.

Тема 2. Психофизиологиче­ские особенности младших школьников.

Тема 3. Валеология - учение о здоровье и здоровом образе жизни.

Тема 4. Учет и контроль физи­ческой нагрузки и со­стояния здоровья.

Тема 5. Методика составления упрощенных комплек­сов общеразвивающих упражнений.

Тема 6. Личная гигиена. Режим дня школьника.

Тема 7. Рациональное питание.

Тема 8. Профилактика про­студных заболеваний, закаливание и восста­новление организма.

Тема 9. Вредные привычки. О курении, алкоголиз­ме, токсикомании.

Тема 10. Психологические осно­вы здоровья.

Раздел II. Физическое развитие и оздоровление детей (40 ч.)

Тема 1.Гимнастические упражнения.

Тема 2. Легкоатлетические упражнения.

Тема 3. Подвижные игры.

Тема 4. Спортивные игры.

Тема 5. Лыжная подготовка.

Тема 6. Катание на коньках.

Тема 7. Спартинейджер.

Тема 8. Пешеходный туристи­ческий поход.

Тема 9.Проведение спортивных мероприятий клуба (конкурсов, викторин, праздников, соревнований) по выбору педагога в зависимости от целей и задач.

Тема 10. Тестирование физической подготовленности детей.

Раздел III. Нравственное воспитание (12 ч.)

Тема 11. Спортивные традиции нашей семьи.

Тема 12. Взаимоотношения взрослых в семье - пример подражания для детей.

Тема 13. Основы построения общения с младшими школьниками.

Раздел IV. Практические умения (4 ч.)

Главной особенностью этой про­граммы является совместная физ­культурно-оздоровительная и воспи­тательная работа учителей школы, родителей и детей по месту учебы в классе. Это дает возможность создать максимально благоприятные условия для гармоничного развития, свобод­ного творческого раскрытия и станов­ления личности ребенка.

Содержание проводимых меропри­ятий может меняться в зависимости от творческих планов клуба, потребностей детей и пожеланий родителей, однако тематическая основа остается неизменной.

Физкультурно-оздоровительная деятельность клуба может быть реа­лизована как непосредственно обуча­ющая, в форме занятий по общей физической подготовке (по различ­ным видам спорта), игр (подвижных и спортивных), туристических похо­дов, экскурсий, соревнований, вик­торин, спортивных праздников, ин­дивидуальных занятий (утренняя гимнастика, домашнее задание), кон­курсов, бесед, консультаций. Практические занятия продолжительностью один час проводятся раз в неделю. Они рассматриваются как средство оздоровления подрастающего поколе­ния и приобщения семьи к здоровому образу жизни, как способ организа­ции досуга детей, коррекции физиче­ского и психического состояния.

На теоретических занятиях с роди­телями вырабатывается единая пози­ция учителей школы, сотрудников клуба и родителей по важнейшим педагогическим и психологическим проблемам детей. Такие занятия про­ходят один раз в месяц с привлечени­ем известных специалистов в области физического воспитания, детской психологии и педагогики.

С целью развития творческих спо­собностей детей особое внимание в программе уделено организации раз­вивающей среды, в которой ребенок находится в школе и дома. Необходи­мо, чтобы родители, учителя школы и работники клуба были единомышлен­никами в решении поставленных задач, а коллектив школы создавал условия для их реализации. Предла­гаем подробно ознакомиться с про­граммой клуба.

Результатом работы клуба «Росток» стало улучшение взаимоотношений детей и родителей, приобщение семьи к здоровому образу жизни, улучшение здоровья детей и родителей, повышение дисциплинированности и учебной активности детей в школе, повышение интереса к занятиям по физической культуре и спорту, а также организация досуга детей в свободное от учебы время и, как следствие этого, профилактика правонарушений и детской преступности [8] [6] .

2.4. Воспитание ценностного отношения к здоровому образу жизни

В последние годы в нашей стране наблюдается ряд тенденций, сигна­лизирующих об ухудшении состояния здоровья детей. Неуклонно возрастает количество детей с хроническими заболеваниями различных органов и систем организма, не позволяющими им выдерживать соответствующие возрасту физические и умственные нагрузки. Заметно увеличивается чис­ло лиц с дисгармоничным развитием, нарушением пропорций между дли­ной и массой тела, морфологическими и функциональными показателями. Кроме этого, нередко уже среди млад­ших школьников возникают пробле­мы, связанные с курением, алкоголиз­мом и наркоманией [9] [7].

Ухудшающееся зрение, хронические заболевания внутренних органов, ас­теническое состояние организма — все это последствия систематического переутомления школьников. Как по­казывают проведенные в Институте возрастной физиологии многолетние исследования, у значительной части де­тей в связи с высокой интенсивностью школьных нагрузок практически не ос­тается свободного времени. Их рабочий день, особенно в старших классах, со­ставляет 12-14 часов, что намного пре­вышает продолжительность рабочего дня взрослых. А ведь на школьные годы приходится период наиболее интен­сивного развития детского организма. К концу обучения детей в школе 70% функциональных расстройств принимают хроническую форму, в несколько раз возрастает количество патологий пищеварительной системы, болезней глаз, увеличивается число нервно-пси­хических заболеваний .

Чтобы остановить регресс нации и процесс ее разрушения, необходимо воспитывать у ребенка ценностное отношение к здоровью, формировать у него четкую гражданскую позицию, заключающуюся в стремлении быть крепким, сильным, гибким, быстрым и выносливым, в понимании здорового образа жизни как основного принципа жизнедеятельности и единственного пути к долгой, активной и счастливой жизни.

Ценностное отношение к здоро­вью — это совокупность взглядов и спо­собов поведения индивида, характеризу­ющихся ответственным и пристальным отношением к своему здоровью, осоз­нанной потребностью в его сохранении и направленностью на укрепление орга­низма и усовершенствование собствен­ных физических умений и навыков.

Воспитание ценностного отношения к здоровью — это длительный и пос­ледовательный процесс, включающие в себя комплекс общешкольных, внеклассных и внешкольных мероприятий, направленных на формирование у детей устойчивой активной здоровьевьесберегающей жизненной позиции подкрепляемой формами поведения, способствующими сохранению и укреплению здоровья.

В вос­питании ценностного отношения к здоровью и школах используются недостаточно эффективные формы работы с детьми. Либо ребенок служит лишь пассивным объектом воздействия на него педагога (беседы, рассказы, класс­ные часы, «уроки здоровья»), либо основной целью является создание атмосферы состязания (спортивные игры, эстафеты, Дни здоровья и др.). Роль педагога во время таких мероп­риятий сводится к выполнению его функциональных обязанностей. Более же эффективны такие формы работы, в которых педагог и ученики становятся активными участниками совместной творческой деятельности. Такое вза­имодействие позволяет рассмотреть проблему здоровья с различных точек зрения, высказать собственное мнение и сопоставить его с мнением других, помогая сформировать у каждого из участников четкое представление по обсуждаемому вопросу и способствуя более глубокому осознанию ценности того или иного аспекта.

В практике используются как тради­ционные (классно-урочные и лекцион­ные), так и более креативные (игровые, сюжетно-ролевые игры, спектакли), тренинговые, художественные (конкур­сы рисунков), прозаические (эссе, со­чинения) и поэтические (стихи) формы работы с детьми, требующие от школь­ников активного участия в совместной деятельности и способствующие более эффективному усвоению знаний.

Важную роль в формировании у школьников индивидуальной систе­мы ценностей играют представления педагога о правилах и способах вос­питательной деятельности, формах и приемах работы с детьми.

Творческий подход к решению проблемы воспитания ценностного отношения к здоровью у школьни­ков имеет особую значимость в пе­редаче от учителя учащимся системы жизненных ценностей, одобряемых обществом.

Выше назывались различные спосо­бы пропаганды здорового образа жизни в школе. Но детям младшего школьно­го возраста в силу их психофизиологи­ческих особенностей очень непросто произвольно внимать и запоминать то, что им рассказывают взрослые, в свя­зи с монотонностью и длительностью проводимых мероприятий.

Встает вопрос, как рассказать ребенку в наибо­лее доступной и интересной для него форме о вреде курения и употребления алкоголя, о правилах приема пищи, о важности двигательной активности человека, о необходимости соблюдения правил гигиены, пользе гимнастики или закаливания?

Предполагается, что занятия с детьми младшего школьного возраста могут носить активный характер с привлечением всех членов груп­пы (класса). Каждый ребенок имеет право высказать собственную мысль относительно того или иного вопроса или утверждения. Мнения могут об­суждаться, уточняться и дополняться другими участниками занятия, а затем их обобщает учитель.

Поэтапная деятель­ность педагога, направленная на развитие у учащихся ценностного отношения к здоровью:

1-й этап - принятие педагогом сис­темы убеждений, касающихся сохра­нения здоровья, на уровне самоактуа­лизации. Степень информированно­сти воспитателя, его приверженность нормам здорового образа жизни име­ют существенное значение для его де­ятельности на последующих этапах формирования здоровьесберегающих установок у воспитанников (как и его внешний вид, личностные свойства, включая авторитет» манеры, ценност­ные ориентации и др).

2-й этап - рассмотрение и обсужде­ние понятия «здоровый образ жизни» как способ сохранения здоровья и полноценной социализации лично­сти. Педагог, убежденный в целесооб­разности и актуальности здоровьесбе-регающей деятельности, сообщает свои убеждения воспитанникам (ссылки на сложившиеся традиции, на мнение, стиль и образ жизни авто­ритетных людей, ученых, политиков, знаменитых спортсменов и т.д., вы­сказывание личного мнения). Учи­тель может использовать следующие методы:

-метод противоречия - непро­тиворечивое аргументирование в от­вет на противоречия, выявленные в доводах воспитуемого;

-метод кажущейся поддержки в дискуссии — принятие доводов и даже приведение аргументов в их поддержку для соз­дания впечатления о хорошей осве­домленности с последующим пред­ставлением контраргументов; метод «извлечения выводов» - аргументы излагаются постепенно, на каждом этапе подводя ученика к согласию.

Эффективность убеждения опреде­ляется несколькими условиями:

• педагог, уверенный в правильно­сти своих ценностных отношений, об­ращается к разуму и, что очень важно, к эмоциям воспитуемого, имеет план аргументации, представляет различ­ные точки зрения и, переубеждая, прогнозирует различные варианты;

• учитывает индивидуальные осо­бенности школьника, подбирает до­ступные его образовательному и культурному уровню аргументы;

• владеет культурой ведения дис­куссии, противопоставляя свою точ­ку зрения спокойно, тактично, без менторства.

3-й этап - внушение убеждений, один из важнейших аспектов форми­рования ценностного отношения к здоровью и здоровому образу жизни. Здесь особенно важно личное обаяние педагога, оказывающего влияние на ученика. Средством воспитательного воздействия может быть приобщение поступкам, имеющим здоровьесберегающую форму. В данном случае целесообразно использовать прием придания поступкам воспитан­ников нравственного содержания, а также анализ поступков с акцентом на выражение доверия к воспитанни­ку (поручение, разрешение, предло­жение). На наш взгляд, приемлемы­ми формами могут быть просьба, со­вет как выражение уважительной по отношению к воспитаннику позиции взрослого.

4-й этап - принятие ценности здо­рового образа жизни. На этом этапе на формирование мотивации оказы­вают влияние волевые качества воспитанника, его решительность, стремление к признанию, достижени­ям в значимой деятельности. Эти личностные качества определяют готовность школьника к ведению здорового образа жизни. Практико-ориентированная деятельность (лабо­раторные, практические занятия, са­моанализ элементов образа жизни, самодиагностика индивидуальной концепции здоровья и т.д.) на данном этапе активизирует творческую ак­тивность, формирует стремление к самосовершенствованию и самореа­лизации в здоровом образе жизни.

5-й этап - включение принятого ценностного отношения в реальные социальные условия действий и об­щения учащихся. Формы воспита­тельного взаимодействия - тренинги с участием учащихся, педагогов, пси­хологов, родителей; организация здо­рового досуга совместно с родителя­ми, творческая деятельность сторон­ников здорового образа жизни [10] [8].

Заключение

Целью настоящей курсовой работы является решение проблемы формирования положительного отношения к здоровому образу жизни.

Для достижения данной цели необходимо ввести комплекс воспитательных мероприятий в современной школе:

· Применение валеологии как науки.

· Введение комплекса физических упражнений.

· Создание взаимодействия семьи и школы.

· Воспитание ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Валеология – это наука, которая изучает сущность, механизмы и проявления индивидуального здоровья, методы его диагностики и прогнозирования, а также коррекции здоровья с целью повышения его уровня, улучшения качества жизни и социальной адаптации индивида. Ее можно назвать наукой о формировании здоровья педагогическими сред­ствами.

Основными целями этой системы является: создание условий для формирования, сохранения и укрепле­ния здоровья, как важнейшего фактора развития личности; предоставление каждому ребенку возможности получить обра­зование без потери здоровья и формирование валеологической культуры у всех участников образовательного процесса.

Пути реализации:

- включение в учебный план школы курса валеологии, а также спецкурсов на основе объединения валеологической тематики с дру­гими школьными дисциплинами, формирование интереса к ново­му предмету о здоровье человека, привлечение к преподаванию от­дельных тем курса школьного психолога, врача, специалистов извне школы;

- ведение каждым учащимся личного валеологического дневни­ка для самоконтроля за состоянием своего здоровья и выполне­ния практических заданий по курсу валеологии;

- формирование у школьников здорового образа жизни, здорового тела, души и духа;

- освоение валеологической культуры, как составной части нравственных и культурных ценностей, накопленных человечеством;

- формирование гуманистической направленности личности ре­бенка;

- возрождение семьи как основы сохранения достоинства и здо­ровья ребенка, его личностного потенциала, познание азбуки се­мейной жизни;

- усвоение этики взаимоотношений полов, основ сексуальной культуры;

- содействие воспитанию у детей чувства своей неразрывности с природой;

- формирование представлений о здоровье как об одной из глав­ных жизненных ценностей, чувство долга и ответственности за свое собственное здоровье и здоровье окружающих, побуждающие уче­ника заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни;

- развитие умения эффективно использовать валеологические знания при создании индивидуальной программы здорового обра­за жизни и личной модели здоровья;

- повышение мотивации детей к занятиям оздоровительными формами физической культуры;

- усвоение определенных санитарно-гигиенических знаний для использования их в школе, общественных местах, дома, на улице;

- воспитательная работа по профилактике алкоголизма, нарко­мании, игромании и табакокурения среди детей и подростков;

- организация здоровой досуговой деятельности по месту жи­тельства.

Современная жизнь школьника — занятия в школе, приготовление уроков, чтение, телевизор — предраспола­гает к малоподвижному образу жизни, поэтому необходима физическая нагрузка.

В раннем детском возрасте физические упражнения спо­собствуют развитию речи, в школе и в ВУЗе — устойчи­вости умственной работоспособности и психической актив­ности, мышечная активность влияет на формирование харак­тера человека, его способность творчески мыслить.

Школьнику должна быть привита любовь самостоятельно дополнительно, систематически работать над своим физическим развитием от одного до двух раз в неделю, а также желание и упорство неукоснительно выполнять ежедневную утреннюю гимнастику, а так же желательно закаливание. Лишь в этом случае происходит значительное улучшение его здоровья и физического состояния, даже если в начальной стадии имелись нарушения жизненных функций и заболевания.

Воспитание и оздоровление детей в значительной степени зависит от ат­мосферы в семье ребенка, от уровня понимания родителями педагогиче­ских и физкультурно-оздоровитель­ных задач.

Остроту многих проблем можно значительно сгладить, если организо­вать детский досуг как среду социаль­ной, физической и психологической коррекции на основе взаимодействия семьи и школы.

Взаимодействие семьи и школы рассмотрено на примере семейного физкультурно-оздоро­вительного клуба. Это одна из форм при­общения к здоровому образу жизни не только детей младшего школьного возраста, но и их родителей. Такой клуб под названием «Росток» органи­зован в г. Смоленске на базе средней школы № 34. Клуб имеет свой устав и осуществляет образовательный про­цесс по комплексной программе.

В последние годы в нашей стране наблюдается ухудшение состояния здоровья детей, возрастает количество детей с хроническими заболеваниями различных органов и систем организма в связи с высокой интенсивностью умственных и недостатком физических школьных нагрузок. Нередко уже среди млад­ших школьников возникают пробле­мы, связанные с курением, алкоголиз­мом, наркоманией и игроманией.

Чтобы остановить процесс разрушения нации необходимо воспитывать у ребенка ценностное отношение к здоровью, формировать у него четкую гражданскую позицию, заключающуюся в стремлении быть крепким, сильным, гибким, быстрым и выносливым, в понимании здорового образа жизни как основного принципа жизнедеятельности и единственного пути к долгой, активной и счастливой жизни.

Ценностное отношение к здоро­вью — это совокупность взглядов и спо­собов поведения индивида, характеризу­ющихся ответственным и пристальным отношением к своему здоровью, осоз­нанной потребностью в его сохранении и направленностью на укрепление орга­низма и усовершенствование собствен­ных физических умений и навыков.

Воспитание ценностного отношения к здоровью — это длительный и пос­ледовательный процесс, включающие в себя комплекс общешкольных, внеклассных и внешкольных мероприятий, направленных на формирование у детей устойчивой активной здоровьевьесберегающей жизненной позиции подкрепляемой формами поведения способствующими сохранению и укреплению здоровья.

Список используемой литературы

1)Дубровский В.И. Валеология здорового образа жизни. - М.: Флинта; Retorika., 1999. - с.1-35.

2)Трещева О.Л. Програмно-методические основы обучения ЗОЖ учащихся общеобразовательной школы. // Теория и практика физической культуры. - 2001, № 2. - с. 8 – 12

3) Величковский Б.Т., Суравегина И. Т., Цыпленкова Т. Т.

Здоровье и окружающая среда. Учебное пособие для учащихся IX класса — М., НПЦ «Экология и образо­вание», 1992. — 160 c.

4) Брехман И.И.Введение в валеологию - науку о здоровье. - Л.: Наука, 1987, с. 125.

5) Акбашев Т. Всеобщая валеограмотность: шаг первый //На­родное образование. 1995. №5. с. 107-108.(Технология педагогичес­кого труда).

6) Лукина Т.В., Шукаева А.В. Семейно-оздоровительный клуб в школе//Начальная школа до и после.- №2.-96 с.

7 ) Косарева Н.В. Опыт работы молодеж­ного волонтерского клуба «Альтернатива» по профилактике поведения высокой степени риска среди подростков и моло­дежи / Н.В.Косарева, П.Л. Дрибинский, А.Г.Семенова // Физкультура в профи­лактике, лечении и реабилитации. — М., 2004. -с. 55-58.

8) Дрибинский П.Л. Воспитание ценностного отношения к здоровью// Воспитание школьников- 2008.- №8.-с.30-33

9) Дрибинский П.Л. Преемственность как условие воспитания ценностного отношения к здоровью у детей младшего и среднего школьного возраста // Акси­ологические проблемы педагогики: Сб. науч. тр. / Смоленский государственный университет. — Смоленск: Изд-во Смол-ГУ, 2007. - Вып. 3. - с. 137-145.

10) КоротенкоМ.Основы здорового образа жизни: [Опыт внеуроч. работы по курсу " Основы безопасности жизнедеятельности " в VI-X кл. сред. шк. с. Лапыгино Белгород, обл.]/ М. Коротенко // Основы безопасности жизни. -1998. - № 10. - с. 46-47

11) Васильева Т.П.Здоровый образ жизни и стратегия его формирования у младших школьников/ Т.П. Васильева // Социокультурные аспекты экологического воспитания школьников. -М., 2000. -Вып.2. - С. 25-35

12) Васильева, Татьяна Петровна. Воспитание здорового образа жизни у младших школьников: Автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.01/ Т. П. Васильева; Гос. НИИ семьи и воспитания РАО и М-во труда и соц. развития. РФ. - М, 2000.-20-21с.

13) Кулаковский О.А.Активные методы воспитания у школьников здорового образа жизни: [опыт Вязьевской сред. шк. Могилев, обл. Беларуси] / О.А. Кулаковский // ОБРАЗОВАНИЕ В СОВРЕМЕННОЙ ШКОЛЕ. - М., 2005. - № 5. - с. 37-41.

14) Слипченко Ф. Ф. Основы здорового образа жизни / Ф.Ф. Слипченко, А.С. Вульфович, Е.А. Шульгин; Волгогр.муж. пед. лицей. - Волгоград: Лицей, 2005. -235 с. -Библиогр.: с. 233 - 234

15) Коршунов В.В.О формировании здорового образа жизни современных школьников/ В.В. Коршунов // Институт непрерывного пед. образования (Великий Новгород). Ученые записки Института непрерывного педагогического образования. -Великий Новгород: НовГУ, 2003. - Вып.5, кн.1. - с. 44-48

16) Тменов А.Б.Формирование здорового образа жизни как основа воспитательной деятельности в современной школе / А.Б. Тменов // Теория и практика обучения и воспитания . -Владикавказ: Изд-во СОГУ, 2003. - Вып.2. - с. 38-45

17) Акбашев Т. Всеобщая валеограмотность: шаг первый //На­родное образование. 1995. №5. с. 107-108

18) Чумаков Б.Н. Валеология. М. 1997. Название:Чумаков Б. Н. Валеология: Учеб. пособие. - 2-е изд. испр. и доп. - М.: Педагогическое общество России, 2000 - 407 с.

19) Трещева О.Л. К вопросу системного обоснования индивидуального здоровья и его компонентов //Здоровье и образование: Матер. Междунар. конгресса валеологов. - СПб, 1999, с. 176-177.

[1] Дубровский В.И. Валеология здорового образа жизни. - М.: Флинта; Retorika., 1999. - с.1-35.

[2] Трещева О.Л. Програмно-методические основы обучения ЗОЖ учащихся общеобразовательной школы. // Теория и практика физической культуры. - 2001, № 2. - с. 8 – 12

[3] Трещева О.Л. Програмно-методические основы обучения ЗОЖ учащихся общеобразовательной школы. // Теория и практика физической культуры. - 2001, № 2. - с. 8 – 12

[4] Величковский Б.Т., Суравегина И. Т., Цыпленкова Т. Т. Здоровье и окружающая среда. Учеб. пос. для учащихся IX класса — М., НПЦ «Экология и образо­вание», 1992.- с.17

[5] Брехман И.И.Введение в валеологию - науку о здоровье. - Л.: Наука, 1987, с. 125.

[6] Акбашев Т. Всеобщая валеограмотность: шаг первый //На­родное образование. 1995. №5. С. 107-108.(Технология педагогичес­кого труда).

[7] Величковский Б.Т., Суравегина И. Т., Цыпленкова Т. Т.Здоровье и окружающая среда. Учебное пособие для учащихся IX класса — М., НПЦ «Экология и образо­вание», 1992. — c. 130-131, ил.

[8] Лукина Т.В.,Шукаева А.В. Семейно-оздоровительный клуб в школе//Начальная школа до и после.- №2.-с.9-12

[9] Косарева Н.В. Опыт работы молодеж­ного волонтерского клуба «Альтернатива» по профилактике поведения высокой степени риска среди подростков и моло­дежи / Н.В.Косарева, П. Л .Дрибинский, А.Г.Семенова // Физкультура в профи­лактике, лечении и реабилитации. — М., 2004. - JSfe 5. - С. 55-58.

[10] Дрибинский П.Л. Воспитание ценностного отношения к здоровью // Воспитание школьников- 2008.- №8.-с.30-33