|
Реферат на тему:
ЛФК при ліктьових
і плечових травмах
ЛФК при травмах ліктьового суглоба поділяється на 4 періоди:
І період абсолютної іммобілізації – використовують дихальні (статичні і динамічні) і загальнорозвиваючі вправи.
Рекомендують виконувати спеціальні вправи для пальців кисті, вправи для плечового суглоба і ідіамоторні вправи. Наприклад: широко використовують в практиці вправи: згинання пальців в кулак - потрібно призначати хворим з пошкодженням внутрі надмищелка і внутрішньої частини мищелка плечової кістки дуже обережно, подібна активність в ранні терміни може призвести до вторинного зміщення обломків.
ІІ період відносної імобілізації – основна задача ЛФК – поступове встановлення рухомості суглоба і нормалізація функції м’язового апарату кінцівки:
а) всі вправи виконують з поглинанням В.П. з опорою руки на поверхню стола або занурюючи руку в воду;
б) рухи повинні бути тільки активними;
в) амплітуда рухів лежить в межах необхідної для легкого і знеболеного розтягнення та напруження м’язів;
г) пасивні рухи, масаж, теплові процедури виключаються.
Рухи в ліктьовому суглобі і пошкодженій кінцівці чередують з вправами виконуваними кистю, в плечовому суглобі в співдружності із здоровою руко, а також дихальні і загальноукріплюючі вправи.
При переломах ліктьового відростка, основну увагу приділяють розгинанню передпліччя, а при переломах вінцевого відростка – його згинанню.
Вправи виконують в спокійному темпі повторюючи 6-8 раз. В постіммобілізаційний період виконують фізичні вправи як і в І періоді, але із збільшеним кількісним повторенням кожної вправи. В перші дні після зняття іммобілізації активні рухи в ліктьовому суглобі, а також плечовому слід виконувати в полегшених умовах. В відновний період широко використовують гімнастичні вправи, вправи в воді, трудові операції, направлені на відновлення функції плеча, кінцівок.
Вправи для хворих з травмами ліктьових суглобів.
| Вихідне
положення
|
Зміст вправ
|
Кількість
|
| 1.
|
Сидячи на кріслі, рука на поверхні стола
|
Згинання і розгинання пальців кисті
|
8 – 12 раз
|
| 2.
|
Під передпліччя підведена ковза-юча поверхня
|
Згинання і розгинання в ліктьовому суглобі, ковзаючи передпліччям по полірованій поверхні
Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer
Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM.
SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием.
Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.
Что умеет делать SeoHammer
— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз,
а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.
Зарегистрироваться и Начать продвижение
|
5 – 6 раз
|
| 3.
|
Під передпліччя підведена ковза-юча поверхня
|
Одночасне згинання і розгинання в променевозап’ястному суглобі
|
8 – 10 раз
|
| 4.
|
Плече на столі передпліччя направлене вверх
|
Згинання і розгинання в ліктьовому суглобі, кистю здорової руки, підтримуючи передпліччя хворої
|
6 – 8 раз
|
| 5.
|
Рука на поверхні стола
|
Супінація і пронація передпліччя
|
6 – 8 раз
|
| 6.
|
Пальці в замок сидячи на кріслі
|
Згинання і розгинання і ліктьових суглобах, не відриваючи кистей від столу
|
6 – 8 раз
|
| 7.
|
Руки на поверхні столу поперемінні
|
Поперемінні тиснення кожним пальцем кисті на поверхню стола (2 – 5с) з послідуючим розслабленням м’язів кисті і передпліччя
|
4 – 5 раз
|
| 8.
|
Сидячи в поперек крісла
|
Плече ушкодженої руки на спинці крісла, передпліччя звисає, капельними маятникоподібними рухами з згинанням і розгинанням в ліктьовому суглобі
|
10 – 12 раз
|
| 9.
|
Сидячи на кріслі
|
Супінація і пронація передпліччя
|
10 – 12 раз
|
| 10.
|
Руки на поверхні стола
|
Розведення і зведення пальців кисті
|
6 – 8 раз
|
При переломах плеча та передпліччя
| Вихідне
положення
|
Зміст вправ
|
Кількість
|
| 1.
|
Лежачи на спині
|
Підняти здорову руку вверх-вдих, вернутись в В.П. – видох
|
5 – 6 раз
|
| 2.
|
Лежачи на спині
|
Стискання і розтискання пальців кисті
|
8 – 10 раз
|
| 3.
|
Лежачи на спині
|
Поперемінне одночасне згинання ніг в колінних суглобах
|
5 – 6 раз
|
| 4.
|
Лежачи на спині
|
Тильне і підошвенне згинання стоп
|
8 – 10 раз
|
| 5.
|
Лежачи на спині
|
Діафрагмальне дихання
|
5 – 7 раз
|
| 6.
|
Лежачи на спині
|
Згинання і розгинання здорової руки в ліктьовому суглобі
|
5 – 6 раз
|
| 7.
|
Лежачи на спині
|
Згинання і розгинання, кругові рухи променевозап’ястнових суглобах
|
5 – 6 раз
|
| 8.
|
Лежачи на спині
|
Давлення кожним пальцем кисті на поверхню ліжка
|
3 – 4 раз
|
| 9.
|
Лежачи на спині
|
Підняти пряму праву ногу, утримуючи її на протязі 2 – сек., повернення в вихідне положення
|
1 – 3 раз
|
| 10.
|
Діафрагмальне дихання
|
5хв.
|
| 1.
|
Сидячи на кріслі, здорова рука до плеча
|
Кругові рухи в плечовому суглобі
|
3 – 4 раз
|
| 2.
|
Сидячи на стільці
|
Ізометричні напруження м’язів передпліччя (2—сек.), з послідуючим їх розслабленням
|
5 – 6 раз
|
| 3.
|
Сидячи на стільці
|
Нахили тулуба в сторони
|
4 – 6 раз
|
| 4.
|
Сидячи на стільці
|
Нахили тулуба вперед, доторкнутися здоровою рукою стопи
|
5 – 6 раз
|
| 5.
|
Сидячи на стільці
|
Діафрагмальне дихання
|
5 – 7хв.
|
| 6.
|
Сидячи на стільці
|
Поперемінне згинання ніг в колінних суглобах
|
6 – 7 раз
|
| 7.
|
Сидячи на стільці
|
Перекати стопи з п’ятки на носок
|
6 – 8 раз
|
| 8.
|
Сидячи на стільці
|
Тильне і підошвенне згинання стопи
|
7 – 8 раз
|
| 9.
|
Діафрагмальне дихання
|
3 – 4хв.
|
|
