КУРСОВАЯ РАБОТА

МЕТОДЫ ТЕСТИРОВАНИЯ В ПОДГОТОВКЕ ОРИЕНТИРОВЩИКОВ

Санкт-Петербург

2004 г.

О Г Л А В Л Е Н И Е:

ВВЕДЕНИЕ___________________________________________________________________ 3

ГЛАВА 1.ОБЗОР МЕТОДОВ ТЕСТИРОВАНИЯ В ПОДГОТОВКЕ ОРИЕНТИРОВЩИКОВ 5

1.1.Понятие тестирования_____________________________________________________ 5

1.2.Задачи тестирования______________________________________________________ 10

1.3.Методы тестирования в подготовке ориентировщиков_________________________ 13

ГЛАВА 2. ТЕСТИРОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ И ШКОЛЬНИКОВ, НЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ____________________________ 17

2.1.Задачи и методы исследования_____________________________________________ 17

2.2.Организация исследования________________________________________________ 17

2.3.Обработка результатов исследования и их обсуждение________________________ 18

ЗАКЛЮЧЕНИЕ_____________________________________________________________ 21

ЛИТЕРАТУРА________________________________________________________________ 22

ВВЕДЕНИЕ

Происхождение ориентирования относят к концу Х1Х столетия, когда соревнования по ориентированию были проведены между военными гарнизонами в Великобритании, Швеции и Норвегии. Слово «ориентирование» сначала использовалось в военных кругах, означая пересечение неизвестной территории при помощи карты и компаса.

Ориентироваться на местности - это значит определить свое местоположение и направления на стороны горизонта относительно окружающих местных предметов и форм рельефа, найти указанное направление движения и точно выдержать его в пути.

Несмотря на большой объем исследований, посвященных подготовке спортсменов-ориентировщиков (Алешин В. М., Калиткин Н. Н., Васильева Г. Н., Изоп Э. В., Костин А. А., Матвеев Л. П., Моисеенков А. Л., Приймак Е. С., Огородников Б. И., Шолих М., Харре Д. и многие др.), в большинстве из них раскрываются отдельные вопросы тренировочного и соревновательного процесса спортсменов. Лишь в небольшой части работ исследуются методические и практические вопросы тестирования спортсменов школьного возраста (Благуш П. К., Бондаревский Е. Я, Зациорский В. М., Лях В.И.). Комплексные научные исследования, направленные на разработку вопросов тестирования физических и психических качеств, взаимосвязи этих качеств у ориентировщиков различного возраста отсутствуют.

В целом, можно признать, что еще предстоит большая работа в разработке методических вопросов именно детского спортивного ориентирования. Надеемся, что наша работа внесет свой вклад в исследование такого аспекта спортивного ориентирования, как тестирование в подготовке ориентировщиков школьного возраста.

Цель курсовой работы – изучить методы и подходы к организации тестирования в подготовке ориентировщиков.

В задачи работы входит:

1) определить понятие, цели и задачи тестирования двигательных способностей;

2) проанализировать основные методы тестирования;

3) осуществить сравнительный анализ развития физических качеств спортсменов-лыжников и школьников, не занимающихся спортом 15-17 лет, используя приемы и методы тестирования двигательных способностей.

4) обобщить полученные результаты исследования и сделать выводы.

ГЛАВА 1.ОБЗОР МЕТОДОВ ТЕСТИРОВАНИЯ В ПОДГОТОВКЕ ОРИЕНТИРОВЩИКОВ

1.1.Понятие тестирования

В соответствии с социально-экономическими особенностями современного общества, его дальнейшим развитием и исходя из сущности общего среднего образования цель физического воспитания состоит в том, чтобы содействовать формированию всесторонне развитой личности. Основное средство достижения этой цели - овладение школьниками основами личной физической культуры, под которой понимается органическое единство знаний, потребностей и мотивов, оптимальный уровень здоровья, физического развития, разностороннее развитие двигательных (координационных и кондиционных) способностей, умения осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.[1]

Для оценки уровня физической работоспособности применяются разнообразные методики, большинство из которых представляют собой ту или иную физическую нагрузку с последующим измерением различных показателей функционирования организма.

Проблема тестирования уровня физической подготовленности человека в настоящее время - одна из наиболее разработанных в теории и методике физического воспитания.[2] Вместе с тем, недостаточно изученными остаются вопросы возрастных и гендерных особенностей развития в различных видах спорта.

В разные годы разработкой вопросов тестирования физических способностей занимались такие известные ученые, как Благуш П., Бондаревский Е. Я., Ханкельдиев Ш. X., Зациорский В. М., Лях В. И., Кофман Л. Б., Мейксон Т. Б., Марищук В. Л., Блудов Ю. М и другие.[3] Учеными исследованы различные физические состояния и уровни физической подготовки детей и взрослых, даны рекомендации по оценке физических способностей различных категорий испытуемых. Если суммировать информацию о тестировании, представленную в литературе, то можно сформулировать несколько основных положений, касающихся общих подходов к этому процессу.

Термин тест в переводе с английского языка означает проба , испытание .

Тесты дают информацию прежде всего о степени сформированности специальных и специфических физических (скоростных, координационных, силовых, выносливости, гибкости) способностей.

Система использования тестов в соответствии с поставленной задачей, организацией условий, выполнением тестов испытуемыми, оценка и анализ результатов называется тестированием .

Тесты должны отвечать специальным требованиям:

· стандартность;

· надежность;

· информативность;

· наличие системы оценок.

Тесты, удовлетворяющие этим требованиям называют добротными.

Тесты, в основе которых лежат двигательные задания, называют двигательными (моторными).

Различают три основных группы тестов:

1. Контрольные упражнения - это могут быть дистанции бега, либо время пробегания дистанций.

2. Стандартные функциональные пробы - это регистрация ЧСС, оценка скорости пробегания дистанций при частоте сердечных сокращений 160 уд/мин.

3. Максимальные функциональные пробы.

В различных науках существуют разные подходы к организации тестирования. В русле факторных исследований создавались многофакторные батареи тестов способностей, позволяющие измерять индивидуальный уровень каждой из способностей. Наиболее известны среди них Батарея тестов общих способностей (GATB) и Батарея тестов специальных способностей (SATB). Тестовая батарея состоит также из нескольких отдельных тестов, результаты которых сводятся в одну окончательную оценку, рассматриваемую в одной из оценочных шкал. Выделяют также тесты достижений.

В спортивной педагогике с помощью учебного теста оценивается способность к двигательному обучению (по разности окончательной и начальной оценок за определенный период обучения технике движений).

Тестовая серия дает возможность один и тот же тест использовать в течение длительного времени, когда измеряемая способность существенно улучшается. При этом задачи теста по своей трудности последовательно повышаются.

С помощью комплексного теста оценивается несколько признаков или компонентов разных или одной и той же способности.

Тестовый профиль состоит из нескольких отдельных тестов, на основании которых оцениваются или несколько различных физических способностей (гетерогенный тестовый профиль), или несколько проявлений одной и той же физической способности (гомогенный тестовый профиль). Результаты теста могут быть представлены в форме профиля, что дает возможность быстро сравнивать индивидуальные и групповые результаты.

При самой строгой стандартизации результаты теста должны обладать достаточной надежностью, т.е. высокой степенью совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же людей в одинаковых условиях.

Тесты, удовлетворяющие требованиям надежности и информативности, называют добротными , или аутентичными (достоверными).

Под надежностью теста понимают степень точности, с которой он оценивает определенную двигательную способность независимо от требований того, кто ее оценивает. Надежность проявляется в степени совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же людей в одинаковых условиях; это стабильность или устойчивость результата теста индивида при повторном проведении контрольного упражнения. Большой вклад в разработку понятия «надежность» внесли исследования А.Анастази, Дж.Гилфорда, Р.Торндайка, Е.Хагена и др.

Стабильность теста основывается на зависимости между первой и второй попытками, повторенными через определенное время в одинаковых условиях одним и тем же экспериментатором. Способ повторного тестироваиия на определение надежности называется ретестом . Стабильность теста зависит от вида теста, возраста и пола испытуемых, временного интервала между тестом и ретестом.

Эквивалентность теста заключается в корреляции результата теста с результатами других однотипных тестов.

Надежность тестов определяют также по сопоставлению средних оценок четных и нечетных попыток, входящих в тест. Например, среднюю точность бросков в цель из 1, 3, 5, 7 и 9 попыток сравнивают со средней точностью бросков из 2, 4, 6, 8 и 10 попыток. Такой метод оценки надежности называется методом удвоения, или расщеплением.

Под объективностью (согласованностью) теста понимают степень согласованности результатов, получаемых на одних и тех же испытуемых разными экспериментаторами (учителями, судьями, экспертами).

Для повышения объективности тестирования необходимо соблюдение стандартных условий проведения теста:

· время тестирования, место, погодные условия;

· единое материальное и аппаратурное обеспечение;

· психофизиологические факторы (объем и интенсивность нагрузки, мотивация);

· подача информации (точная словесная постановка задачи теста, объяснение и демонстрация).

Информативность теста - это степень точности, с какой он измеряет оцениваемую двигательную способность или навык. Информативность чаще всего на практике определяется эмпирически, в этом случае результаты теста сравнивают с некоторыми критериями. Чаще всего критериями служат:

· спортивный результат (чаще всего выбирается);

· результат другого теста, информативность которого доказана;

· принадлежность к определенной группе испытуемых (например, сравнивать результаты разрядников с мастерами) и др.

Для оценки информативности теста на практике рассчитывают коэффициент корреляции между тестом и принятыми критериями. Такой коэффициент называют коэффициентом информативности, который сильно зависит от надежности теста и критерия.

При использовании тестов следует руководствоваться следующими правилами:

1.тест должен соответствовать анатомо-физиологическим и функциональным возможностям испытуемого;

2.необходимо использовать простые по биомеханической структуре тесты;

3.перед выполнением тестов у испытуемых должна создаваться хорошая мотивационная установка;

4.для комплексной проверки необходимо использовать батарею тестов;

5.оценке физической подготовленности должно предшествовать ее тестирование;

6.выполнение тестов (их реализация) должно занимать от одного до трех учебных занятий.

При проведении тестирования необходимо соблюдать следующий порядок проведения тестов:

1. На гибкость.

2. На быстроту.

3. На силу.

4. На скоростную выносливость.

5. На силовую выносливость

6. На физическую работоспособность.

7. На общую выносливость.

Возможность оценки физического состояния испытуемых существенно расширяется, если в процессе использования тестовых программ регистрировать физиологические параметры.

1.2.Задачи тестирования

Тестирование двигательных возможностей человека является одной из наиболее важных областей деятельности научных работников и спортивных педагогов. Оно помогает решению ряда сложных педагогических задач: выявлять уровни развития кондиционных и координационных способностей, оценивать качество технической и тактической подготовленности. На основе результатов тестирования можно: сравнивать подготовленность как отдельных учащихся, так и целых групп; проводить спортивный отбор, для участия в соревнованиях; осуществлять в значительной степени объективный контроль за обучением (тренировкой) школьников и юных спортсменов; выявлять преимущество и недостатки применяемых средств, методов обучения и форм организации занятий; наконец, обосновать нормы (возрастные, индивидуальные) физической подготовленности детей и подростков. Научить самих школьников определять уровень своей физической подготовленности и планировать необходимые для себя комплексы физических упражнений;

►Стимулировать учащихся к дальнейшему повышению своего физического состояния (формы);

►Знать не столько исходный уровень развития двигательной способности, сколько его изменение за определенное время;

►Стимулировать учащихся, добившихся высоких результатов, но не столько за высокий уровень, сколько за запланированное повышение личных результатов.

В.И.Лях различает два основных класса КС: класс телесной и предметной, или ручной, ловкости (табл. 1,2). Как видно, в каждом из классов выделяется по восемь однородных групп КС.[4]

Таблица 1. Классификация КС с позиции многоуровневой теории управления движениями при ведущем уровне пространственного поля С

(класс телесной ловкости, общий у человека и высших животных)

Класс телесной ловкости, общий у человека и высших животных. В нем, как видно, собрано наибольшее число двигательных действий, относящихся к области физического воспитания и спорта.

Осуществление двигательных действий класса предметной, или ручной, ловкости доступно только человеку.

Таблица 2. Классификация КС с позиции многоуровневой теории управления движениями при ведущем уровне предметных действий Д (класс предметной, или ручной, ловкости, присущий только человеку)

Среди выделенных групп класса предметной ловкости, как видно, отдельные из них имеют особое значение для теории и практики физического воспитания и спортивной тренировки. Это - КС в атакующих и защитных двигательных действиях единоборств (борьба, бокс, фехтование), многих подвижных и спортивных игр. Технические и технико-тактические действия этих видов двигательной деятельности особенно сложны. Именно в процессе занятий спортивными играми проявляется, развивается и совершенствуется наибольшее число самых разнообразных КС. Не зря спортивные игры почти всеми авторами называются основными средствами и методами развития всевозможных КС.

К специфическим КС, имеющим особенно важное значение, Лях относит способности к точности дифференцирования пространственных, силовых и временных параметров движений, способности к равновесию, ритму, быстрому реагированию, ориентированию в пространстве, быстроте перестройки двигательной деятельности и связи, а также способности к произвольному расслаблению мышц и вестибулярной устойчивости.

В.И. Лях также подчеркивает, что какие бы веские теоретические доводы мы ни приводили в пользу того, что та либо другая лабораторная методика, тот либо другой моторный тест дают показатель определенной, заранее установленной КС, правильности теоретических соображений нельзя добиться, если иметь дело только с одной этой методикой или с одним тестом. Но если мы имеем несколько методик или тестов, которые в соответствии с принятой нами, гипотезой обозначают определенную КС, то сопоставление результатов, полученных данными методиками на одних и тех же испытуемых, может экспериментально подтвердить или опровергнуть это предположение.[5]

Таким образом, автор настаивает, что основным приемом экспериментальной работы и доказательством правильности теоретических соображений является сопоставление нескольких методик (тестов), относительно которых заранее предполагается, что они характеризуют одно и то же свойство КС или одну и ту же КС в целом.

1.3.Методы тестирования в подготовке ориентировщиков

Функциональное состояние начинающего спортсмена можно оценить, например, с помощью индекса Руфье Д-Диксона.

Оборудование: секундомер.

Процедура тестирования:

1. Педагог находит у тестируемого пульс и измеряет его за 10 с,

2. Через 10 секунд, ученик выполняет упражнение. 2. и.п. стойка ноги врозь, руки свободно. По команде преподавателя. Учащийся начинает выполнять упражнение, упражнение выполняется непрерывно в течение 30 сек, с частотой 1 приседание в сек, сразу после выполнения упражнения педагог повторно находит у ученика пульс

3. После этого ученик садиться на скамейку и отдыхает, через 2мин педагог в третий раз находит у ученика пульс.

Формула для вычислений:

ИРД = (х1+х2+х3)*6-200/10, где х1 - ЧСС за 10 с до нагрузки; х2 - ЧСС после 30 приседаний, за 30 сек; х3 - ЧСС через 2 мин отдыха.

Система оценки. Оценка: от 0 до 4 условных единиц - отлично; от5-9 - хорошо; от 10-14 - удовлетворительно; от 15 и выше - неудовлетворительно.

Для определения силы мышц спины используется упражнение поднимание туловища из положения лежа на животе. Тестируемый ложится на живот на специальную подушку, руки за голову. Партнер фиксирует его ноги, после чего он приподнимает туловище и удерживает его в этом положении в течение 10с.

Система оценки: За каждую секунду присуждается одно очко. Максимальное число присужденных очков - 10.

Для выполнения отдельных контрольных испытаний «на гибкость» требуется определенный инвентарь (угломеры, линейки). Проведение тестирования не представляет для преподавателя особой трудности.

1.Тест на гибкость задней поверхности ног и туловища.

Наклоны туловища вперед в положении сидя ноги врозь.

Оборудование: скамья, рулетка.

Процедура тестирования.

Испытуемый садится на пол или скамью, упираясь ногами в стену, наклоняет туловище вперед-вниз. Преподаватель при помощи рулетки измеряет расстояние от груди испытуемого до пола (скамьи).

Результат - показатель уровня развития гибкости учащегося.

Возможны два варианта интерпретации результата: а) сравнение показателя тестируемого с показателями других учащихся в этом тесте; б) сравнение его результата в указанном тесте с результатами в других тестах на гибкость.

Тест на гибкость ног.

Процедура тестирования:

1.Шапгат вперед, поочередно, сначала правой, затем левой ногой.(выбирается лучший результат. С опорой на руки.

2. Шпагат прямой.

Результат - расстояние от вершины угла, образуемого ногами, до пола. Чем меньше расстояние, тем больше гибкость.

Основными методами оценки координационных способностей (КС) являются: метод наблюдений, метод экспертных оценок, аппаратурные методы и метод тестов.

Метод наблюдения - один из наиболее распространенных. Он многое может сказать, прежде всего, опытному и грамотному педагогу о степени развития КС воспитанников. Систематически проводя урочные и внеурочные занятия, учитель (тренер) имеет возможность неоднократно наблюдать, насколько успешно (легко и быстро) обучаются школьники различным двигательным действиям (гимнастическим, спортивно-игровым); как точно и быстро координируют они свои движения, участвуя в эстафетах и подвижных играх; насколько своевременно и находчиво перестраивают они двигательные действия в ситуациях внезапного изменения обстановки, т.е. в условиях, предъявляющих высокие требования к КС человека.

Качество наблюдений можно повысить, если опираться при этом на критерии оценки КС: правильность, быстроту, рациональность и находчивость, которые имеют качественные и количественные характеристики.

При управлении и регулировании сложных в координационном отношении двигательных действий ученик может координировать свою двигательную деятельность по одному критерию. Более распространенными являются так называемые комплексные критерии. В этом случае школьник координирует свою двигательную деятельность одновременно по двум или нескольким критериям.

Следует различать точность воспроизведения, дифференцирования, оценки и отмеривания пространственных, временных и силовых параметров движений, точность реакции на движущийся объект, целевую точность или меткость. Названные показатели являются самостоятельно существующими проявлениями точности, которые с разных сторон характеризуют КС человека.

Быстрота как критерий оценки КС выступает в виде скорости выполнения сложных в координационном отношении двигательных действий; быстроты перестройки их в условиях дефицита времени; скорости овладения новыми двигательными действиями; времени, быстроты достижения заданного уровня точности или экономичности; быстроты реагирования в сложных условиях.

Внимание КС уделили многие исследователи: Бальсевич В.К., Бернштейн Н.А., Бирюкова Н.В., Бондаревский Е.Я., Вайнер И.М., Геллерштейн С.Г., В.И.Лях и др.

ГЛАВА 2. ТЕСТИРОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ И ШКОЛЬНИКОВ, НЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ

2.1.Задачи и методы исследования

Целью данного исследования являлся сравнительный анализ развития физических качеств спортсменов-лыжников и школьников, не занимающихся спортом 15-17 лет.

Для этого были поставлены следующие задачи:

· подготовить исследуемую группу, состоящую из лыжников и школьников 15-17 лет;

· подобрать тесты для исследования развития физических качеств у лыжников и школьников;

· провести тестирование.

Используются следующие методы:

· теоретический анализ литературных источников;

· метод контрольного упражнения;

· метод обработки полученных данных.

2.2.Организация исследования

На первом этапе исследования изучались литературные источники по данной теме. Затем проводилось педагогическое тестирование с участием двух исследуемых групп:

1 группа – 9 человек лыжников

2 группа – 26 человек школьников, не занимающихся спортом (школа № 36)

Возраст исследуемых групп 15-17 лет. Для определения физических качеств были отобраны следующие упражнения:

1. бег 30 метров (с высокого старта),

2. челночный бег 3 х 10 метров,

3. прыжки в длину с места,

4. 6-минутный бег (м),

5. наклон вперёд из положения сидя (см),

6. подтягивания на перекладине (девочки на низкой).

Данные упражнения позволили выявить физические способности, такие как: скорость, координация, скоростно-силовые качества, сила, выносливость и гибкость.

2.3.Обработка результатов исследования и их обсуждение

После проведения исследования были получены данные, которые приведены в (Приложениях). Тестировались: скорость, координация, выносливость, гибкость, скоростно-силовые качества, сила.

►Скорость (без 30 метров).

У школьников результат скорости ухудшился, средний результат в 2003 году был 5,3 с, а в 2004 году - 5,5 с. У лыжников средний результат улучшился и стал равен 4,1 с (2003 году - 4,2 с). Прослеживается улучшение скорости у школьников, не занимающихся спортом в 2003 году, а в 2004 году значительное ухудшение. У лыжников скорость незначительно повысилась. По данным школьной программы (Приложение 1) результат школьников находиться на среднем уровне, а результат лыжников превышает высокий уровень физической подготовленности. Группы по развитию скорости существенно отличаются друг от друга.

►Координация (челночный бег).

У школьников и у лыжников за 3 месяца координация улучшилась. В среднем у школьников на 0,1 с, а у лыжников на 0,2 с. Видно незначительное улучшение координации у школьников и стабилизация у лыжников. По данным литературных источников развитие координации завершается в основном до 15 лет. Уровень развития координации у школьников средний, а у лыжников превышает высокий уровень. Группы по развитию координации существенно отличаются друг от друга.

►Выносливость (6-минутный бег).

Также развивается у школьников и у лыжников. У школьников средний результат улучшился на 8 метров, у лыжников на 9 метров. Видно значительное увеличение среднего результата школьников в 2004 году. У лыжников равномерный рост результатов. В возрасте 15-17 лет выносливость продолжает развиваться. У школьников средний уровень развития выносливости, а у лыжников превышает высокий уровень. Группы по развитию выносливости существенно отличаются друг от друга.

►Гибкость (наклон вперёд из положения сидя).

И у школьников, и у лыжников результаты не изменились. По данным литературных источников увеличение показателей гибкости наблюдаются до 13-14 лет. Проведённые исследования подтверждают данные литературных источников. Степень развития гибкости и у школьников, и у лыжников находятся на среднем уровне. Результаты не существенно отличаются друг от друга.

►Скоростно-силовые качества (прыжок в длину с места).

У школьников и у лыжников результаты улучшились. У школьников средний результат в 2003 году был 192 см, а 2004 году – 193 см. А у лыжников был 213 см, а в 2004 году средний результат стал 216 см. Прослеживается равномерный рост среднего результата у лыжников. Скоростно-силовые качества продолжают развиваться и у школьников, и у лыжников. У школьников средний уровень развития скоростно-силовых качеств, у лыжников – превышает средний уровень. Группы по развитию скоростно-силовых качеств отличаются друг от друга.

►Сила (подтягивание на перекладине).

Также развивается и у школьников, и у лыжников. У школьников средний результат в 2003 году был равен 10, а в 2004 – 11 раз. У лыжников в 2003 году средний результат 18 раз, в 2004 году – 21 раз. По данным литературных источников наибольший прирост силы наблюдается в среднем и старшем школьном возрасте. Проведённые исследования подтверждают данные литературных источников. Прослеживается равномерный прирост силы и у школьников и у лыжников. Уровень развития силы у школьников средний, у лыжников превышает средний уровень. Результаты существенно отличаются друг от друга.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что физические качества развиваются гетерохронно, К 15-17 годам заканчивается развитие гибкости и координации. В незначительной степени продолжает развиваться скорость. И в большей степени развиваются сила, скоростно-силовые качества и выносливость.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подводя итог нашей работе, отметим, что педагогическая наука обладает обширным арсеналом различных методов тестирования при подготовке ориентировщиков. Однако многие вопросы взаимосвязи различных двигательных способностей ориентировщиков различного возраста и пола остаются недостаточно изученными, поэтому исследования в данной области продолжаются. Главная цель тестирования состоит в получении данных для определения наилучших способов организации тренировочного процесса. Он должен быть построен с учетом уровня не только уровня обученности ориентировщика, но и его индивидуальных (в том числе наследственных) способностей.

Изучение имеющейся литературы по исследуемой проблеме и обобщение полученных данных также позволяют сделать следующие выводы: развитие физических качеств лыжников-гонщиков и школьников, не занимающихся спортом, 15-17 лет существенно отличаются друг от друга.

Полученные данные показали, что результаты лыжников превышают средний статистический уровень физической подготовленности, кроме показателей гибкости (средний уровень), а результаты школьников, не занимающихся спортом, находятся на среднем уровне.

Полученные результаты подтверждают данные литературных источников о том, что физические качества развиваются гетерохронно. К 15-17 годам заканчивается развитие гибкости и координации. В незначительной степени продолжает развиваться скорость и в большей степени – сила, скоростно-силовые качества и выносливость.

Начиная с 15-17 лет для детей доступны занятия большинством видов спорта. Учет положительных особенностей этого возраста при рациональной системе обучения, эффективном использовании новых средств тренировки позволяет в этом возрасте достигнуть весьма высоких спортивных результатов.

ЛИТЕРАТУРА

1. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей. - М.: Физкультура и спорт, 1982.

2. Бондаревский Е. Я., Ханкельдиев Ш. X. Физическая подготовленность учащейся молодежи. - Ташкент, 1986.

3. Годик М.А. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1988.

4. Головина Л.Л. Физиологическая характеристика лыжного спорта, М., 1981.

5. Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии, - М.: Физкультура и спорт, 1978.

6. Козлов А.И. Индивидуальные особенности развития координации движений рук у детей школьного возраста //Развитие двигательных способностей у детей. М., 1976, с. 76-78.

7. Корнеев А.С. Педагогический контроль в спортивной деятельности на основе показателей равновесия// Автореф. дисс. ...канд. пед. наук. Л., 1988.

8. Лях В. И. Определение координационных способностей с помощь тестов//Физическая культура в школе. - 1988. - №12. - С. 56 – 59.

9. Лях В.И. Выносливость: основы измерения и методика развития // Физ. культура в школе. - 1998. - N 1. - С.7-15.

10. Лях В.И. Основные закономерности взаимосвязей показателей, характеризующих координационные способности детей и молодежи: попытка анализа в свете концепций Н.А.Бернштейна //Теория и практика физической культуры.- 1996.- № 11.

11. Лях В.И. Гибкость: основы измерения и методики развития // Физ. культура в школе. - 1999. - N 1. - С.4-10.

12. Лях В. И; Кофман Л. Б., Мейксон Т. Б. деятельность учителя физической культуры., - М , 1992.

13. Лях В.И., Мейксон Г.Б., Кофман Л.Б. Концепция физического воспитания детей и подростков //Физическая культура.- 1996.- № 1.

14. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методика развития. - М.: Терра спорт. - 2000. - 192 с.

15. Марищук В. Л. и др. Методики психодиагностики в спорте. - М.. Просвещение, 1984.

16. Плохой В.Н. Некоторые требования, предъявляемые лыжными гонками к организму спортсмена, и их возрастная изменчивость //Теория и практика физического воспитания.-1981.- № 2.

[1] Лях В.И., Мейксон Г.Б., Кофман Л.Б. Концепция физического воспитания детей и подростков //Физическая культура.- 1996.- № 1.

[2] Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методика развития. - М.: Терра спорт. - 2000. - 192 с.

[3] Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей. - М.: Физкультура и спорт, 1982; Бондаревский Е. Я., Ханкельдиев Ш. X. Физическая подготовленность учащейся молодежи. - Ташкент, 1986; Годик М.А. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1988; Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии, - М.: Физкультура и спорт" 1978; Лях В. И. Определение координационных способностей с помощь тестов//Физическая культура в школе. - Э 988. - №12. - С. 56 – 59; Лях В.И. Выносливость: основы измерения и методика развития // Физ. культура в школе. - 1998. - N 1. - С.7-15; Лях В.И. Гибкость: основы измерения и методики развития // Физ. культура в школе. - 1999. - N 1. - С.4-10; Лях В. И; Кофман Л. Б., Мейксон Т. Б. деятельность учителя физической культуры., - М , 1992; Марищук В. Л. и др. Методики психодиагностики в спорте. - М.. Просвещение, 1984.

[4] Лях В.И. Основные закономерности взаимосвязей показателей, характеризующих координационные способности детей и молодежи: попытка анализа в свете концепций Н.А.Бернштейна //Теория и практика физической культуры.- 1996.- № 11.

[5] Там же.